<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Heart Management]]></title><description><![CDATA[Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palveluita ja koulutuksia yksityisille ja yrityksille, pääpainona stressinhallinta ja palautuminen.]]></description><link>https://www.jonnakaroliina.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 06 Aug 2026 11:59:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.jonnakaroliina.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Zen mieli]]></title><description><![CDATA[Haluaisin hieman avata omaa filosofista arvomaailmaani. Olen kouluttanut Mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) -menetelmää jo vuodesta 2017. Se on moderni, tieteellisesti tutkittu silta zen-buddhalaisen ikiaikaisen viisauden ja ihmisen fysiologian välillä. Pitkäaikainen kokemukseni ja käytännön ymmärrykseni sitoo zen-filosofian suoraan elävään todellisuuteen. Ensimmäinen tututumiseni zeniläisyyteen tapahtui jo Shiatsua opiskellessani ja olin siitä heti hyvin kiinnostunut....]]></description><link>https://www.jonnakaroliina.com/post/zen-mieli</link><guid isPermaLink="false">6a732188101ab9175ce7937d</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 11:50:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/160662_45e047ba78ca421c98aa0d6a062c5169~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Jonna Huttunen</dc:creator></item></channel></rss>